Hier dreht sich (fast) alles um Intuitive Ernährung - dabei ist mein Ziel, dass das inuitive Essen so einfach wird, dass Essen einfach kein Thema mehr ist.
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In 3 Schritten emotionales Essen stoppen
Es gibt verschiedene Formen des emotionalen Essens, aber alle führen dazu, dass wir essen, ohne wirklich Hunger zu spüren. Daher kann das emotionale Essen eine große Hürde auf dem Weg zu der Freiheit sein, die mit dem intuitiven Essen einzieht. Daher erkläre ich in diesem Video, mit welchen Schritten sich der Teufelskreis des emotionales Essens durchbrechen lässt.
Mehr zum Thema in meinem aktuellen Artikel.
Mein kostenloser Videokurs zum Einstieg in die intuitive Ernährung.