keyBoard ist ein Podcast der Managementberatung Porsche Consulting. Vorstände und Geschäftsführer bekannter Unternehmen sprechen im Interview über Zukunftsthemen und innovative Lösungen.
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episode 10: Abschalten und Aufladen – wie Berufstätige in Balance bleiben
Schlaftrainer Chris Surel im Interview mit Porsche Consulting
Chris Surel war Tennis-Profi. Jetzt zeigt er Berufstätigen, wie sie Übermüdung vermeiden, besser regenerieren und ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit steigern. Seine Botschaft „Mach mal Pause“. Surel wirbt für den kurzen Mittagsschlaf am Arbeitsplatz. Und sagt, er habe auch schon Chefs überzeugt, das Nickerchen zuzulassen. Wer Surel folgt, muss sich eventuell umstellen: Denn wer ihn als Coach hat, dem verbietet er, am Wochenende auszuschlafen. Das mache so schlapp wie der Jetlag nach einem Langstreckenflug. Mehr dazu und warum ein Espresso vor dem Kurzschlaf Wunder wirke, beschreibt er im neuen Podcast-Interview von Porsche Consulting.