Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 10: Au son de notre bien-être : la réflexologie pour la joie de vivre et la vitalité
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous invite à suivre une une séance de réflexologie centrée sur le cœur et l'intestin grêle en réponse à l'énergie du feu essentielle en ce moment. Le cœur assume de grosses responsabilités et par l’intermédiaire du sang il communique avec l’ensemble de nos cellules. L'élément feu donne la joie de vivre et la vitalité, il apporte également l'enthousiasme, l'esprit d'entreprise... Ne dit-on pas : "être tout feu tout flamme", ou "Aujourd’hui, je pète le feu !". Mais ce feu a également besoin de paix et de fraîcheur pour rester équilibré.
Nous allons donc travailler sur le cœur et l'intestin grêle puisque les 2 se répondent. En médecine traditionnelle chinoise si le cœur représente l'aspect yin le grêle, lui représente l'aspect Yang. Il convient donc de travailler ces 2 aspects pour un bon équilibre.
Tous les épisodes de la saison sont à écouter ici :
Au son de notre bien-être : les mudras pour se purifier
Au son de notre bien-être : la méditation pour ressentir, accueillir et guérir
Au son de notre bien-être : votre voix pour un voyage méditatif
Au son de notre bien-être : le secret des mudras pour ressentir l'énergie de l'été
Au son de notre bien-être : le bain de gongs pour un moment de rêveries méditatives
Au son de notre bien-être : la méditation pour harmoniser le chakra du cœur et de la gorge
Au son de notre bien-être : comment se nourrir de chaleur et de lumière ?
Au son de notre bien-être : la mudra du soleil pour faire le plein de joie
Au son de notre bien-être : la voix pour appeler l'énergie de notre corps
Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :
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