Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und ohne regelmäßige Besuche im Fitnessstudio.“ Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes Gewissen ein für alle mal loszuwerden. Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei, Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden. Schreib mir gerne eine Nachricht an info@livefit-anywhere.com oder buche dir ein Date unter https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du effektiv die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen kannst...
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episode 76: Radfahren als Paar ohne Zoff mit dem Partner / Interview mit Lisa Rudolf
Radfahren ist ein super Sport, der dich nicht nur fit macht, sondern den du auch gut mit anderen gemeinsam ausüben kannst. Vor allem mit deinem Partner.
Doch wenn Frau und Mann zusammen auf Tour gehen, kann schon nach kurzer Zeit der Haussegen schief hängen. Welche Herausforderungen beim Radfahren als Paar aufkommen können und wie du sie am besten meisterst, darüber spreche ich im Podcast Interview mit Lisa Rudolf vom Radsport Blog "Lisasbuntewelt".
Im Podcast mit Lisa geht es unter anderem um:
- Wie du dich beim radeln mit dem Partner nicht überforderst
- Warum ein Teilzeit-Modell perfekt ist für den Hausfrieden
- Welches Rad Equipment brauchst du, um mit dem Radsport zu beginnen
- und vieles mehr.
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