Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
https://podcasts.ba-ba-bam.com/be-lively-lexperience-bien-etre/
episode 1: Les montres connectées sont-elles vraiment utiles pour notre bien-être au quotidien ?
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud teste pour vous une montre connectée sport et santé pour voir si ces objets sont véritablement efficaces au quotidien. Au programme, une séance de cardio et une séance de visualisation méditative... Avec sa jeune fille de 13 ans. Ainsi, la mère et la fille pourront comparer leurs résultats. Pour mesurer tout cela, Isabelle Rigaud et sa fille se sont munies de la montre connectée Fitbit Sense : un objet qui permet de mesurer les cycles de sommeil, de vérifier son rythme cardiaque, ou encore l’intensité d'une activité, grâce à l’option de Minutes en Zone active.
Alors cet objet convaincra-t-il l'experte bien-être ? Quels sont ses options ? Et enfin en quoi est-il vraiment efficace au quotidien ? Toutes les réponses sont dans cet épisode.
Un épisode réalisé en partenariat avec Fitbit.
Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices