Bienvenue dans la Série Métamorphose « Forme & Bien-être » en partenariat avec la montre connectée FitBit. Une série en 4 épisodes avec le coach sportif Alexandre Cartier, expert depuis plus de 15 ans en Fitness, fondateur du Deep Body et ancien champion de France en danse de couple.
Épisode#1 Gérer son stress et bien dormir
Aujourd’hui c’est partit pour un épisode avec le coach pour rester zen, gérer son stress et apprendre à se relaxer pour favoriser un bon sommeil.
Dans cet épisode avec Alexandre Cartier, j'aborderai les thèmes suivants :
Gestion du stress
Relaxation avant sommeil
Qui est mon invité, Alexandre Cartier ?
Alexandre Cartier est coach sportif en individuel et collectif en Suisse en présentiel ou à distance.
On peut le retrouver sur son compte Instagram : DeepBody.
Merci à notre partenaire FitBit la montre connectée pour la production de cette émission sport et santé au quotidien.
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