Dein Pferd Dein Coach - ist der ERSTE Podcast für DICH, der sich neben -natürlich den Reitsport- und Pferdethemen - mit den Themen wie deinem Mindset, deiner Persönlichkeitsentwicklung/-entfaltung und deiner inneren Einstellung auseinander setzt. Diese Kombination führt dich zu einem neuen stärkeren Bewusstsein, (noch mehr) Zufriedenheit und Erfolg. Es erwarten dich neben Folgen mit mir, Interviews mit deinen Vorbildern des Reitsports und Experten ihres Gebietes.
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episode 30: Selbstverurteilung und Selbstvorwürfe - und wie du sie mit 5 einfachen Schritten los wirst
für ein neues Stärkeres Bewusstsein, Zufriedenheit und Erfolg
Selbstvorwürfe und Selbstverurteilung haben ganz viel mit unserem eigenen inneren Bild zu tun, wie wir uns selber sehen und hängen mit unserem Selbstwert - also dem Wert den wir uns geben zusammen. Durch die Welt im außen - in der wir tatsächlich zur größten Zeit leben, sehen wir das Leben der anderen auf Social Media - was scheinbar perfekt ist. Wir bekommen von den Medien und Influencern vorgegeben wie wir am besten sein sollen, wie wir aussehen sollen, was Erfolg bedeutet, wie alles scheinbar auf Anhieb mühelos funktioniert. Wir sehen nur die Spitze des Eisbergs…aber nicht das was darunter ist. Und so beginnen wir uns zu vergleichen, bekommen von außen gesagt wer und wie wir sein sollen und zack…beginnt die Selbstverurteilung und die Selbstvorwürfe.
In dieser Folge bekommst du 5 effektive Schritte an die Hand, die du perfekt und easy in deinen Alltag integrieren kannst um die Selbstvorwürfe los zulassen und deinen Selbstwert zu steigern.
Denn Du bist EINZIGARTIG! Niemand ist wie DU! und dein Pferd ist EINZIGARTIG.
Ganz viel Spaß mit dieser Folge alles liebe
Deine Sandra
www.sandrarauk.de/deinpferddeincoach
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