Aha! Momente - Der Podcast, bei dem du Impulse für Dein gesundes, glückliches & geiles Leben bekommst. Warum mache ich das? Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" . Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern hängt in komplexer Weise mit sozialen, ökonomischen und Umweltbedingungen zusammen. Und ich kann einfach nicht mehr dabei zusehen, wie viele auf dieser Erde entweder - das Potential nicht sehen, das ihre Lebensumstände ihnen eigentlich bietet oder - in ein unfaires System und Verhältnissen geboren worden sind. Ich will und werde meine Lebensenergie darauf verwenden, dass dies heute, morgen, und in 20 Jahren nicht mehr so ist! Wie mache ich das? Ganz ehrlich? Keine Ahnung! Aber ich befinde mich schon seit langem nicht nur privat, sondern auch beruflich auf dem Weg und habe gelernt: Du musst nur den nächsten Schritt kennen und wissen, WARUM du ihn tust. Was mache ich? Der erste und zentrale Schritt ist nun also dieser Podcast. Es wird regelmäßig Episoden rund um das Thema Leben in Gesundheit & Glück geben. Die 1...
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132 | Wim Hof Methode - Meine Erfahrungen im Eis | Teil 1
250% mehr Glückshormone, 500% mehr Adrenalin, Anti-entzündlich, besseres Immunsystem, bessere Stressregulation…Das soll passieren, wenn wir nach der Wim Hof Methode uns der Kälte aussetzen, Atemübungen machen und uns fokussieren.
Na das muss ich doch auf jeden Fall mal ausprobieren!
In dieser Episode hörst du:
- Wie ich echt Schiss hatte und mein Körper mich unbedingt zwingen wollte da NICHT hin zu gehen.
- Wie die Arbeit mit dem inneren Team mit geholfen hat, es dann DOCH zu tun.
- Welche wunderschöne Erfahrung in nach der Breathwork Session hatte.
- Wie ich gefühlt als Wikingerkönigin easy das Eisbad gerockt habe, obwohl ich Sekunden vorher noch nicht ganz sicher war, ob ich es wirklich mache…
Du willst endlich richtig loslegen? ????
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Ich freu mich schon soo auf DICH! ????
Stay high on life,
denn heute ist nur einmal
Deine Lela