Ein Podcast über Mut und Müdigkeit. Was können wir in unserer Welt verändern und wie können wir das erreichen was uns wirklich wichtig ist? Hier bekommst du die Themenbereiche Psychologie, Partnerschaft, Gewichtsreduktion und Achtsamkeit häppchenweise aufgearbeitet präsentiert, mal mit Gast und mal ohne.
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episode 3: #002 Diätfallen
Wer kennt sie nicht, die vielen Diäten die man schon in seinem Leben begonnen, durchgeführt, abgebrochen und widerholt hat?
Doch was sind die Gefahren bei Diäten, wann kommt es zu einem Jojo-Effekt und was können wir tun, damit wir Dauerhaft schlank bleiben?
Conny und ich werden über dieses Thema heute reden und auch viele eigene Erfahrungen einfließen lassen. Unsere Abrechnung mit den Mythen der heutigen Ernährungsindustrie.