Seit 2011 beschäftige ich mich mit Selbstentwicklung und Minimalismus. Im Podcast wird es viele Interviews mit interessanten Persönlichkeiten geben. Außerdem möchte ich euch konkrete Tipps für die Umsetzung von Minimalismus im Alltag geben. Es geht außerdem um Routinen, Achtsamkeit, Meditation und vieles mehr.
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MLP0030 Personal Training & mehr mit Julia Nolte
Shownotes
- Wie bist du zum Sport gekommen
- bedarfsgerechtes Training & Erholung
- Selbstständigkeit in der Krise
- Dein Weg zur Trainerinn
- Minimalismus
- Ernährungsumstellung, langfristig & nachhaltig
- 5 Jahres Plan
- realistische Routinen & langfristig Freude am Sport
Julia
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Michael Klumb
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