Der Podcast für Wachstumsinteressierte! Performance & Health Optimizer Richard Staudner liefert dir brandneue Infos rund um Gesundheit, Leistungssteigerung und Langlebigkeit. #health #performance #longevity More? www.richardstaudner.at www.youtube.com/user/rstaudner www.instagram.com/richardstaudner Powered by: www.bioking.at --> code "richard15" für 15% www.theartofraw.at --> code "richard20" für 20% Podcast Production by Laura Fanschek
https://richheadroom.simplecast.com
episode 23: RH#23 | Glücklicher werden durch das Dankbarkeitstagebuch
Dankbarkeitstagebuch? Was soll den das sein?
Klingt nach einem, sagen wir mal, sehr speziellen Thema. Aber...
Studien zeigen, dass das Dankbarkeit zu einem glücklicheren Leben führen kann. Durch das aktive bewusst machen und auseinandersetzen mit den kleinen positiven Dingen in unserem Leben, können wir tatsächlich zu einem zufriedeneren Menschen werden. Es ist wichtig die schönen alltäglichen Erlebnisse, wie einen Sonnenuntergang, nicht als selbstverständlich zu sehen. Oder die Existenz andere Menschen, wie unserer Eltern. Den Alles ist vergänglich. Dinge die Wert haben, sollten geschätzt werden.
Die Themen:
- Meine Erfahrungen in Kenia und Serbien
- Warum macht es Sinn ein Dankbarkeitstagebuch zu führen?
- Gibt es sogar Wissenschaftliche Belege für den Nutzen von mehr “Dankbarkeit”?
- Wie fängst du mit deinem eigenen Dankbarkeitstagebuch an?
Wenn dir lesen lieber ist, dann freue ich mich auf deinen Besuch auf https://richardstaudner.at/blog/ Hier findest du den Artikel auch als Blog-Beitrag.
Bitte besuche auch
https://aleksandar-rakic.com/heartkids
und sieh dir die Charity Aktivität die der Top 3 UFC/MMA Fighter Aleksandar Rakic aufgebaut hat. Es gibt Mensch, denen geht es nicht so gut wie uns. Besonders die Kleinen brauchen unsere Hilfe. Ich danke dir!