Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit
Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundheit to go genießen.
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episode 13: Upfit #93: Abnehmen ohne Kampf mit Dr. med. Dominik Dotzauer
In Upfit Podcast #93 haben wir Dr. med. Dominik Dotzauer zu Gast. Wie der Name schon verraten lässt ist er Arzt, aber auch privater Gesundheitsberater, spezialisiert auf Ernährungs- und Sportwissenschaften. Denn er selbst wuchs übergewichtig auf und hatte viele Jahre mit einem ungesunden Essverhalten zu kämpfen. Als er dann die Wissenschaft hinter all dem verstand, konnte er abnehmen, sein Gewicht halten und hat es sich zur Aufgabe gemacht, auch anderen auf ihrem Weg zu helfen. Sein Motto: Zu dir passende Gewohnheiten und neue Verhaltensmuster – statt Zwang, Verbote und Disziplin! Abnehmen ohne Kampf - das ist möglich und in dieser Folge erfährst du wie du neue, gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst. Worauf wartest du also noch? Hör rein!
Mehr zu Dr. med. Dominik Dotzauer:
Emotionales essen stoppen: drdotzauer.de/abnehmen/emotionales-essen
Intuitives essen zum abnehmen (das Märchen vom intuitiven essen): drdotzauer.de/abnehmen/intuitives-essen
Jojo Effekt vermeiden: drdotzauer.de/abnehmen/jojo-effekt
Wie nehme ich schnell ab: drdotzauer.de/abnehmen/schnell-abnehmen
Podcast: drdotzauer.de/podcast
Kostenfreie Leseprobe von „Automatisch abnehmen“ + Emailkurs: drdotzauer.de/abnehmen-e-mail-k
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