Hier dreht sich (fast) alles um Intuitive Ernährung - dabei ist mein Ziel, dass das inuitive Essen so einfach wird, dass Essen einfach kein Thema mehr ist.
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5 Gründe, warum du nach dem Essen Lust auf Süßes hast
Es könnte so schön sein mit dem intuitiven Essen - der Teller leert sich und die Mahlzeit neigt sich dem Ende zu. Du hörst auf deinen Bauch und lässt den Rest auf dem Teller. Aber dann bekommst du plötzlich Lust auf Süßes, obwohl du doch gerade ganz klar keinen Hunger mehr hattest. Woran das liegen kann und wie du dagegen angehen kannst, das beschreibe ich in diesem Podcast.
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