Hier dreht sich (fast) alles um Intuitive Ernährung - dabei ist mein Ziel, dass das inuitive Essen so einfach wird, dass Essen einfach kein Thema mehr ist.
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Woher weiß ich, was ich essen soll?
Intuitive Ernährung bringt enorm viel Freiheit beim Essen. Aber viele sind von Diäten einen genauen Ernährungsplan mit guten und "verbotenen" Lebensmitteln gewöhnt und tun sich schwer mit der Freiheit, die mit dem Intuitiven Essen kommt. Deshalb habe ich in diesem Podcast Tipps, wie du herausfindest, was dein Körper braucht.
Mehr zum Intuitiven Essen bei den 10 Prinzipien.
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