Hier geht's ans Eingemachte! Im Triathlon und anderen Ausdauersportarten können in allen Bereichen Details den entscheidenden Unterschied ausmachen. Hier findest du von Erfahrungsberichten bis hin zu Interviews mit Experten, die auf den ersten Blick nichts mit Ausdauersport zu tun haben, alles was das Ausdauer-Nerd-Herz begehrt. Über Training, Ernährung, Regeneration, Equipment, Biomechanik, Motorik und vieles mehr! So richtig Spaß macht es doch erst, wenn man einen Sport in seine kleinsten Teile auseinander nimmt, um sie dann optimiert wieder zusammenzusetzen. Hier wird über genau diese Details diskutiert und das Wissen dazu geteilt.
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episode 126: Podcast mit Pia und Jana: Meal Prep und Sporternährung
Ernährung steht bei Triathleten immer hoch im Kurs! Und standesgemäß gibt es viele Fragen dazu: Wie kann ich stressigen Alltag und Training so kombinieren, dass ich meinem Körper all das gebe, was er braucht? Welche Ernährung hilft mir und worauf muss ich achten? Mit ihrem neuen WTF-Kochbuch zum Thema Meal Prep haben Pia und Jana ein neues Standardwerk geschaffen. Wir haben es zum Anlass genommen, um im Podcast über das Thema zu quatschen.
Das WTF-Duo Pia und Jana kennt ihr ja bereits – jedenfalls wenn ihr zu den treuen Podcast-Hörer:innen zählt. Letztes Jahr haben die beiden mit der Summer und Winter Edition ihre ersten beiden Kochbücher herausgebracht. Nun folgt mit dem Meal Prep-Buch das nächste Großprojekt: Über 150 Seiten mit 90 Rezepten, Meal Prep-Fachwissen und jede Menge spannende und interessante Facts zum Thema Sporternährung. Die beiden sind eine Wucht! Außerdem findet ihr sie jetzt auch digital auf einer eigenen Seite: wheresthefood.de
* Das neue WTF-Kochbuch: Alles was ihr über MEAL PREP wissen müsst, findet ihr im neuen Kochbuch von Pia und Jana, das ihr ab heute bei uns im Onlineshop vorbestellen könnt! Auf über 150 Seiten gibt es 90 selbstentwickelte Rezepte, die sich optimal an euren persönlichen Alltag und euer Training anpassen. Checkt es mal aus: Hier geht’s direkt zum Kochbuch!
Hier kannst du den Podcast mit Pia und Jana hören:
* ❯ zur Episode auf Soundcloud
* ❯ MP3-Datei der Episode herunterladen
Darüber sprechen wir im Podcast:
* Update: Was ging beim WTF-Duo in den letzten Monaten?
* Meal Prep: Was ist das? Was kann das?
* Das neue Kochbuch: Alle Neuigkeiten zum neuen Standardwerk
* An die Zukunft denken: Neue Ziele und Ideen von Pia und Jana
Weiterführende Links:
* Zum Instagram-Account des WTF Kochbuchs
* Alle Podcast-Episoden