Believe in youreself - glaube an dich selbst…für mich der Schlüssel um zu mehr Selbstliebe zu gelangen und um deinen Selbstwert zu stärken. Und dafür ist dieser Podcast da. Er behandelt Themen aller Lebensbereiche psychologisch betrachtet, ressourcenorientiert.. Die Arbeit mit inneren Anteilen ist ein Kernstück meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Transformationscoach nach Robert Betz. Ich freue mich, dass du mich hier gefunden hast und mir lauschst. Von Herzen deine Manuela.
https://believe-in-youreself.podigee.io/
episode 23: #23 Wie Panikattacken entstehen und wie du lernen kannst, mit Ihnen umzugehen
und wieder ins Hier und Jetzt zu kommen.
Schön, das du heute meinem Podcast wieder folgst. Da ich sehr viele Jahre selbst an Panikattacken litt, ist es mir heute ein Herzenswunsch, dir zu erzählen, wie die Panikattacken entstehen können, denn es handelt sich ja dabei tatsächlich um eine Angst vor der Angst, die sich zu einer Panikstörung entwicklen kann, wenn sie länger wie 4 Wochen andauert. Sie kommen dann in unterschiedlichen Situationen vor und du fühlst dich so ausgeliefert in dem Moment. Du bist nicht mehr in deinem Körper zu Hause und manchmal hast du sogar das Gefühl zu sterben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten aus der Panikattacken raus zu kommen und ich Berichte dir von meinen Erfahrungen. Du kannst mit verschiedenen Hilfsmitteln da tatsächlich raus kommen und ich hoffe, das ich dir mit dieser Folge wertvolle Tips geben kann. Wenn du Fragen hast, schreib mir gern in die Kommentare. Ich bin heute froh, dass ich keine Panikattacken mehr habe. Wenn du unter Panikattacken leidest, kann ich dich auch gern dabei unterstützen. Hab noch einen wundervollen Tag. Schön, dass es dich gibt. Herzensgründe Deine Manuela