Der VeggieWorld Vegan Podcast ist für alle gedacht die sich mit der pflanzlichen Lebensweise beschäftigen (wollen). Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr euch für das Thema erst näher interessiert, oder ob ihr schon seit vielen Jahren vegan oder vegetarisch lebt. Wir durchleuchten die Bereiche Ernährung, Gesundheit, Mode, Kosmetik, Wirtschaft und sprechen dabei mit bekannten Persönlichkeiten der Branche. Unser Motto ist dabei stets "informieren statt missionieren". Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen zur Show an podcast@veggieworld.de
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episode 193: Gesund vegan zu- und abnehmen (Teil 2/2)
Du möchtest gesund vegan zu- oder abnehmen? Wir haben fünf Ernährungsexpert:innen nach ihren besten Tipps rund um gesunde vegane Ernährung zum Abnehmen, bzw. vegane Fitnessernährung gefragt. Ist Kalorien zählen sinnvoll? Was hat es mit der Psyche zu tun, wenn die Diät nicht gelingen will? Wie können wir uns trotz stressigem Alltag gesund vegan ernähren? In Teil 2 von 2 beantwortet Fitnessexperte Axel Schurawlow eure und unsere Fragen rund um vegane Proteine und Muskelaufbau. Außerdem spricht die Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Expertin Julia Schneider über systemische Ansätze und das Ayurvega-Konzept.
SUPPORTER & RABATTCODE
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Zu den Expert:innen der Doppelfolge:
Niko Rittenau: nikorittenau.com, Instagram: @niko_rittenau
OWAO! Svenja & Isabell: owao.net, Instagram: @owao_net
Axel Schurawlow: Youtube/axelschura, Instagram: @axelschura, @vivolifede
Julia Schneider von Ayurvega: ayurvega.de, Instagram: @ayurvega.de
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Redaktion, Produktion & Moderation: Vera Oswald & Jenny Hallberg
Musik: Damian Viereck
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