Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 1: Rentrée, résolutions, organisation : comment reprendre en douceur ?
Septembre est déjà la... Dans cette nouvelle saison, Isabelle Rigaud vous donne tous ses conseils bien-être, lifestyle, nutrition et psycho pour bien entamer cette nouvelle année qui commence. La rentrée est souvent synonyme de stress, de blues, de surmenage... Tout au long de ce mois, découvrez les meilleures astuces pour reprendre la rentrée en douceur.
Reprise oui, mais en douceur
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud, notre experte en bien-être a décidé de vous partager tout ce qu'elle a mis en place pour préserver au maximum son capital repos ! Comme tout le monde, même si l'on aime son travail, parfois il y a des tâches que l’on n'a pas envie de faire… Mais nous n'allons pas laisser ces tâches prendre pouvoir sur sa rentrée ! Alors comment faire en sorte pour avoir une rentrée réussie ?
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
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