Avec Anne Ghesquière, les Lundis, Jeudis et vendredis dès 7h, Métamorphose le podcast qui éveille la conscience vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, pédagogies nouvelles, nutrition etc...Anne Ghesquière est auteure et éditrice de projets engagés. Dans Métamorphose elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Retrouvez aussi Métamorphose sur Instagram @MetamorphosePodcast.Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast...
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episode 1: #1 Respiration - Jean-Marie Defossez : Vitalité et pleine santé grâce au nerf vague !
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Marie Defossez, expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur. Le nerf vague qui est au cÅur de la communication entre le cerveau et nos organes internes est doté dâun incroyable pouvoir et sâétend depuis le crâne à de nombreux organes du corps. Il contrôle tous les systèmes dâauto-réparation, de guérison et de protection du corps. Passons à la pratique avec la coach-respiration® et ses outils antistress. Les bénéfices sont nombreux et notamment pour se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Episode #198
Nous avions déjà fait avec Jean-Marie Defossez le podcast #114 sur le nerf vague comme anti-inflammatoire naturel que je vous conseille de réécouter si vous le souhaitez.
Et cerise sur le gâteau cet épisode inaugure une série de trois épisodes de 20mn dâexercices de coach-respiration® pour vous permettre dâaccéder à la libération respiratoire avec des effets antistress et anti-inflammatoire.
Dans cet épisode avec Jean-Marie Defossez, j'aborderai les thèmes suivants :
- Revenons sur ce fameux nerf vague et son rôle dans notre corps ?
- Pourquoi est-il sensible à tous les stress ? Comment identifier nos stress quotidiens ?
- Comment alors stimuler notre nerf vague au quotidien ?
- Tu es spécialiste en coach-respiration®, quâest-ce que câest et quelle est lâimportance de la respiration ?
Qui est mon invité de la semaine, Jean-Marie Defossez ?
Jean-Marie Desfossez est expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur de plusieurs livres sur le sujet dont le dernier aux Ãditions Jouvence : «Ãtre en bonne santé grâce au nerf vague» Retrouvez le sur son site : www.coach-respiration.com
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
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