Ich begleite Menschen auf dem Weg ihre eigenen Träume zu verwirklichen. Im Podcast #justfuckindoit bekommen sie eine Plattform, um ihre Geschichten vom mutigen Vorausgehen auf dem Weg in ihre wahre Größe zu erzählen. Welche Wendepunkte im Leben sie dazu bewegt haben, sich auf diese lebensverändernde Reise zu begeben, was ihnen Mut gab, welche Rückschläge sie dabei erlebt haben, wer an sie geglaubt hat und wer nicht, was sie angetrieben und ans Ziel gebracht hat, das erzählen sie hier bei mir. Es gibt auch immer wieder Specials, wo ich mit Experten zu polarisierenden psychologischen Themen spreche.
https://www.justfuckindoit.de/podcast
Hochsensibilität bei Männern - Tom Falkenstein im #justfuckindoit Interview Nr. 49
Heute spreche ich mit dem Autor und Psychotherapeuten Tom Falkenstein über das Thema Hochsensibilität bei Männern. Er hat das Buch „Hochsensible Männer - mit Feingefühl zur eigenen Stärke“ (Junfermann, 2017) geschrieben, das international Anklang findet. Er arbeitet mit Elaine Aron zusammen, die zu diesem Thema initial forschte und die Begriffe prägte.
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Hier findest du einen Überblick, worüber wir gesprochen haben:
01:38 Wer ist Tom Falkenstein?
02:42 Seit wann weißt du von Hochsensibilität?
03:59 Bist du selbst hochsensibel?
05:52 Emotionen & Empathie
10:10 Wie ist Hochsensibilität messbar?
16:04 Abgrenzung zu psychischen Störungen
22:32 Welche Rolle spielt die Bindungserfahrung?
25:58 Resilienz & Ressourcen
33:20 Rolle des Mannes in der Gesellschaft
38:48 Achtsamkeit & Selbstfürsorge
42:02 Umgang mit dem Label Hochsensibilität
44:44 Werte & Bedürfnisse / Passung
48:48 Umgang mit Hochsensibilität bei Kindern
53:51 Was möchtest du uns noch mitgeben?
56:40 Vorstellung Männerabenteuer (Manuel) & Workshop (Tom)
Hier geht’s zum Telegramkanal für die Männerabenteuergruppe.
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Links zu Tom Falkenstein:
Webseite: www.hsp-eu.com
Instagram: @tom.falkenstein
Webseite als Forscher zum Thema "Hochsensibilität und psychische Gesundheit" (seit 2020)
Links zum Buch: Amazon / Verlagsseite
Buchempfehlungen hochsensible Kinder: Das hochsensible Kind / Orchidee oder Löwenzahn
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Wenn auch du jetzt Lust bekommen hast, dein Leben in die eigene Hand zu nehmen und nachhaltig zu gestalten, um deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, deine gesunde Autonomie zu entwickeln und in emotionaler Freiheit zu leben, dann begleite ich dich gerne dabei. Möchtest du aus deinem Hamsterrad aussteigen, der narzisstischen Leistungsgesellschaft Lebewohl sagen und deinen eigenen Traum verwirklichen? Dann ist dein Umfeld mit gleichgesinnten Menschen, die auf derselben Reise zu sich selbst sind,...