Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 3: L'apéro pour prolonger l'été : oui, mais boire et grignoter sainement, c'est possible ?
Septembre est déjà là... Dans cette nouvelle saison, Isabelle Rigaud vous donne tous ses conseils bien-être, lifestyle, nutrition et psycho pour bien entamer cette nouvelle année qui commence. La rentrée est souvent synonyme de stress, de blues, de surmenage... Tout au long de ce mois, découvrez les meilleures astuces pour reprendre la rentrée en douceur.
L’apéro est un moment privilégié pour beaucoup d’entre nous. Juste après le bureau, le passage presque obligé par le pub pour les anglais . Et nous, les Français, ne sommes pas en reste, avec, enfin les bars et restaurants qui nous rouvrent leurs portes. Ce moment est appréciable pour nous aussi en fin de journée, que ce soit dehors ou à la maison. C’est un moment de partage avec nos amis ou encore notre famille. Bref, un rendez-vous qu'il est bon de garder, même après l'été ! Mais comment faire des apéros "raisonnables" ? Isabelle Rigaud vous livre tous ses conseils !
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
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