Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit
Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundheit to go genießen.
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episode 16: Upfit #96: Diät vs. Ernährungsumstellung mit Elif Canbulat
In Upfit Podcast #96 haben wir Personal Trainerin Elif Canbulat zu Gast. Als Trainerin wird sie täglich mit Diäten und Mythen aus der Ernährungs- und Trainingswelt konfrontiert und kann beobachten, wie viele an diesen verzweifeln und sich ungesunden Crash-Diäten aussetzen. Wie geht sie damit um und was sind ihre Tipps, um endlich das ungewünschte Gewicht zu verlieren? Ihr Weg: Keine Diät, sondern eine nachhaltige Ernährungsumstellung, ohne Verzicht und ohne Hungern. Wie genau das funktioniert und wie sie ihre Kunden coacht, erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge.
Mehr zu Elif Canbulat:
Website: https://www.elif-canbulat.com/
Instagram: https://www.instagram.com/elifcanbulat_/
Podcast: https://www.elif-canbulat.com/podcast/
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