Herzlich willkommen bei Gedankendealer - dem Podcast- und Webcast-Format von uns, Kristin und Julie. Früher haben wir mit Arzneimitteln gedealt - jetzt dealen wir mit inspirierenden Gedanken für Freundschaft, Business, Familie, Spiritualität, Reisen, Finanzen, Gesundheit und vielem mehr. Wir führen als jahrelange Freundinnen und gleichzeitig jahrelange Geschäftspartnerinnen, gemeinsame Gespräche über alles, was wir als wichtig empfinden. Gleichzeitig holen wir unterschiedlichste Experten zu uns und diskutieren mit Tiefgang – auch mal kontrovers – zu allen Facetten des Lebens, gesellschaftlichen Herausforderungen und politischen Entwicklungen. Was treibt Menschen an? Was geht in ihrem Kopf vor? Wir schauen hinter die Stirn in das Gedankensetting.
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episode 97: Erfolgsfaktor Schlaf: Faszinierende Erkenntnisse des Anästhesisten & Schlafcoach Dr. Martin Schlott
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Dr. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie und zugleich Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt. Er zeigt auch Führungskräften und Leistungssportlern, wie sie ruhiger und besser schlafen – und dadurch zufriedener und produktiver leben.
Sein Buch „Erfolgsfaktor Schlaf“ erscheint in wenigen Tagen und wir hatten die Chance, ihn für ein Interview zu gewinnen. In dieser Gedankendealer-Folge erfährst du:
- Welchen Einfluss ein natürliches Schlafverhalten auf unsere Zufriedenheit hat
- Welchen Einfluss ein guter Schlaf auf unser Miteinander wie z.B. die Teamkultur hat
- Wie eine gesunde Schlafroutine aussehen kann
- Welche Einflüsse künstliches Licht, Smartphones & Co haben
- Wie eine gute Tagesroutine für einen gesunden Schlaf aussehen kann
- Welche geschlechterspezifischen Unterschiede es gibt
- Warum wir manchmal schlecht schlafen
- Wie kreisende Gedanken entstehen und den Schlaf beeinflussen U.v.m.
Wir wünschen dir viele wichtige Erkenntnisse beim Schauen der Gedankendealer-Folge mit Dr. Martin Schlott. Wenn dich diese Folge inspiriert hat, dann mache gern einen Screenshot und teile diese Gedankendealer-Folge z. B. in Social Media.
Und: wir freuen uns immer über eine Bewertung. Lieben Dank!
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Webseiten: www.martin-schlott.de www.mentalcoaching-Akademie.de
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Titelname: Future Bass Electro Logo Von: Loopstore