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episode 82: Energiequellen und Energiefresser
Selbstcoaching zum Energiemanagement
Wenn wir uns energielos fühlen, dann sind wir anfälliger für Stress. Im Hamsterrad des Lebens geht uns manchmal die Luft aus und wir denken dann nicht rechtzeitig daran, uns wieder aufzutanken. Weißt Du eigentlich, wie Du Dich wieder mit Energie auftankst? Was sind Deine Energiequellen und wie baust Du diese in Dein Leben ein? Im Leben jedes Menschen gibt es auch Energiefresser. Also Situationen oder Tätigkeiten, manchmal auch Menschen, die uns mehr Kraft kosten, als es sich richtig anfühlt. Manches können wir vermeiden, anderes nicht. Der bewußte Umgang auch mit Energiefressern kann helfen, sich insgesamt mehr in Balance zu fühlen.