Tu es passionné(e) de sport ? Tu es au bon endroit ! ???? Le podcast Extraterrien est le 1er podcast de sport en français. Nous allons à la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun pour leur faire raconter leur histoire et avoir leur conseil. Au travers de chaque interview, tu découvriras un sport, un(e) athlète, une passion, une histoire, et tu ressortiras avec une dose d'inspiration ainsi que des conseils concrets pour améliorer tes performances, tes entrainements ou ta préparation mentale et physique. Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés, leurs histoires.Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt qui souhaite partager les valeurs des sportifs humbles et inspirants.Suis nous sur Instagram, on partage les coulisses, des résumés et pleins de conseils sportifs ???? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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episode 118: #118 Camille Serme (Squash) - Au sommet du squash international
Camille Serme est joueuse de Squash.
J'ai toujours joué un peu au squash. Des invitations de copain. Comme j'ai fait 10 ans de tennis, je me débrouille pas trop mal avec une raquette.
C'est un des sports les plus intenses que je connaisse.
Entre le concentration extrême, les efforts très fractionnés, et les appuis variés, je termine lessivé.
Donc lorsqu'on m'a dit que Camille était dans le top 10 mondial et numéro 1 française depuis plus ou moins 10 ans, c'était l'occasion parfaite pour faire une immersion complète dans ce sport si atypique que j'affectionne.
Camille nous fait entrer sur le court, nous explique l'ambiance entre ces 4 murs, l'évolution du squash et de ses règles.
Cerise sur le gâteau, Camille pratique beaucoup la préparation mentale, l'hypnose, et la visualisation.
Durant notre échange, elle nous explique les exercices les plus efficaces pour elle. Vous verrez c'est une mine d'or, de conseils que vous pourrez utiliser pour vous.
Pour suivre Camille : https://www.instagram.com/camilleserme/
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