Der Wolkenlos Podcast ist deine wöchentliche Anlaufstelle für ein Mindset-Date mit mir. Ich erzähle dir meine Geschichte über die ich heute offen und ehrlich kommunizieren kann. Doch das war nicht immer so. Ich möchte dir durch meine persönliche Geschichte mit einer Sozialphobie (Angst vor Menschen) und Panikstörungen, Hoffnung geben, deinen Status Quo zu hinterfragen und dich selbst als Zukunftskünstler zu begreifen. Dir Mut zu machen, konkrete Tipps für ein unbeschwertes Leben mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude führen zu können. Und dabei zu lernen volle Verantwortung zu übernehmen. Mein Podcast ist ein Versuch und zugleich ein Wunsch, dazu anzuregen, sich auf neue Perspektiven einzulassen, um gemeinsam Zukunft zu gestalten. Ich teile meine persönlichen Eindrücke und Erlebnisse und den Weg, wie ich aus jahrelangen Panikattacken und Angststörungen raus gekommen bin. Wie ich folgendes Motto immer mehr verinnerlicht habe: "Man selbst sein, ohne Kompromisse". Denn nur so können wir unsere Visionen verwirklichen, Träume erlangen und ein sinnerfülltes und glückliches Leben führen...
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episode 17: Lebe im Augenblick
Willkommen zu meinem "Wolkenlos - der Podcast für Träumer mit Gaby Muhr" Gemeinsam träumen ist so viel besser als alleine. Wäre es nicht perfekt einfach du sein zu können? Versuche jeden Tag die beste Version von dir selbst zu werden! Wer wünscht sich in diesen Zeiten nicht einen Ort, um einfach mal kurz abzuschalten? Eine persönliche „Krafttankstelle“, wo man wieder Energie, Mut und Gelassenheit tanken kann. Ob auf einem Berggipfel, an einem See oder unter dem Baum im eigenen Garten: Jeder Mensch hat „SEINEN“ Platz, an den er immer wieder gerne zurückkehrt. Zum Durchatmen und zur Ruhe kommen, zum Erinnern und Nachdenken, zum Genießen und Energie tanken. Kraftplätze dienen der Reise zu sich selbst. Diese Orte wirken befreiend, motivierend und heilsam auf uns, indem sie Herz, Seele und Geist wieder in Einklang bringen. Doch um die Energie eines Kraftplatzes richtig aufnehmen zu können, braucht es die volle Aufmerksamkeit. Nur so können wir wirklich zur Ruhe kommen. Geh deshalb ganz bewusst alleine zu deinem Kraftplatz und versuche alle Störfaktoren auszuschalten (z.B. Mobiltelefone). Die Zeit an deinem Kraftplatz gehört nur dir allein! Mach es dir an deinem Kraftplatz bequem und aktiviere bewusst deine Sinne: Beobachte die Umgebung, lausche dem Vogelgezwitscher oder dem Rascheln der Blätter im Wind. Besondere Beachtung verdient auch dein siebter Sinn: die Intuition. Dein Bauchgefühl wird genau wissen, was deiner Seele gerade guttut. SEI NUR IN DIESEM AUGENBLICK! Unter @ kannst du dir gerne meinen Kraftplatz ansehen. Schau vorbei! Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf meiner Homepage und schreib mir eine Nachricht. Rock it & viel Spaß mit dieser Folge, deine Gaby Muhr