Herzlich Willkommen im FREEDOM FUEL PODCAST ???? Ich bin Simona & ich freue mich sehr, dass du da bist ❤️ In diesem Podcast dreht sich alles um Themen der ganzheitlichen Gesundheit. Jeden Sonntag erwarten dich Folgen aus den Bereichen Ernährung, Essverhalten, mentale Gesundheit, Hormonbalance, Essstörungen, Fitness & noch vieles mehr. All diese Themen haben bzw. spielen auch noch heute eine besondere Rolle in meinem Leben. Ich hatte selber 15 Jahre lang eine Essstörung & ich möchte dir mit diesem Podcast Mut machen, dass auch du es schaffen kannst, einen gesunden Umgang mit deinem Körper, mit dem Essen & dem Sport wieder zu bekommen. Ich durfte durch meine Vergangenheit lernen, wie ich meinen Körper mehr und mehr akzeptieren & vor allem wie ich achtsamer mit ihm umgehen kann. Ein Herzensthema ist vor allem die Hormonbalance, da ich auch hier schon einen langen Weg hinter mir habe. Du wirst hier Erfahrungen & Tipps erhalten, die auch dir helfen werden, dich auf deinen Weg zu machen. Auf den Weg zu einem gesunden Körper, zu einem glücklichen & gesunden Leben. Es erwarten dich zudem spannende Interviews mit inspirierenden Personen zu all diesen Themen...
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episode 1: #1 Meine Geschichte mit zu viel Sport, Essstörung & Hormondisbalance
In der ersten Folge vom LiO Podcast erfährst du einiges über mich & meine Geschichte; unter anderem:
➡️ Warum spreche ich über all diese Themen ?
➡️ Leistungsdruck, Vergleichen, zu viel Sport, ungesundes Essverhalten, fehlende Sicherheit
➡️ Wie mich mein Perfektionismus lange davon abgehalten hat gesund zu werden.
➡️ Was war mein Hormonkiller & wie habe ich es nach so vielen Jahren geschafft mich auf den Weg zu machen ?
All das erfährst du in dieser Folge ????
Ich hoffe du kannst einiges für dich mitnehmen ????
Du findest mich auch auf Instagram unter: simona_romafit