Angst, Umgang mit Angst, Überwindung von übermäßig stark ausgeprägten Ängsten. Psychologie und Yoga für den Alltag. Dieser Angst Podcast besteht aus kürzeren und längeren Vorträgen und Übungsanleitungen. Jeder Angst Vortrag kann auch als mp3 heruntergeladen werden.
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
Schwarzmalerei gegen Angst - paradoxe Intervention
Hier beschreibt Sukadev eine paradoxe Technik: Schwarzmalerei gegen Angst. Wie soll das funktionieren?
Schwarzmalerei bedeutet, dass du dir etwas schlimmer ausmalst, als es ist. Wenn du Angst hast, kannst du dir die Angst noch weiter ausmalen. Wenn du so die Angst noch schwarzer malst als sie ist, dann fängst du irgendwann an zu lachen. Darauf beruht diese paradoxe Technik der Schwarzmalerei. Wie das funktioniert, das erfährst du in diesem kurzen Vortrag.
Schwarzmalerei ist manchmal eine Herausforderung für den spirituellen Aspiranten. Aber du kannst lernen, darüber hinauszuwachsen.. Diese Hörsendung von und mit Sukadev Bretz ist Teil der Yoga Vidya Podcasts.
Hier findest du die: Yogatherapie.
Hier unsere: Aus- und Weiterbildungen.
Hier kommst du zu unserem: Online Programm.
Folge direkt herunterladen