Innere Unruhe, Rastlosigkeit, Getriebenheit, Gestresstheit - kennt du das? Ängste, Herzrasen, Schweißausbrüche, unruhiger Atem - all das kann ein Zeichen der Überschleunigung sein. Hier erfährst du einiges über die psychologischen und philosophischen Hintergründer der Überschleunigung - und du bekommst einige Tipps, wie du ihr entgegenwirken kannst.
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Gereiztheit überwinden
Gereiztheit überwinden, wie soll das gehen? Gereiztheit ist gar nicht so schwer zu überwinden. Es gibt sehr effektive Yoga-Techniken dafür. Und in vielen spirituellen Traditionen spielt die Überwindung der Gereiztheit eine große Rolle. Höre hiervon Sukadev, wie du einfach Gereiztheit überwinden kannst. Wenn du weniger gereizt bist, kannst du leichter mit menschenfreundlich umgehen. Weniger Gereiztheit führt auch zu weniger Angst. Dieser Kurzvortrag zum Thema Gereiztheit gehört zum Yoga Vidya Lexikon der Persönlichkeitsmerkmale, Tugenden und Schattenseiten. Dies ist auch Teil des Angst-Podcasts, des Podcasts rund um das Thema Angst, ihre Ursachen, Manifestationen und Überwindung. Umfangreiche Infos zum Thema Gereiztheit mit vielen Infos also jetzt in diesem Podcast. Gereiztheit ist eine menschliche Eigenschaft, mit der du umgehen lernen kannst.. Hier findest du alles Yoga Vidya Podcasts. Yoga für bestimmte Zielgruppen – manchmal hilfreich bei Gereiztheit.