Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam + sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Be Lively Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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episode 9: Rencontre avec Marion Pezard de Healthy Linving : comment ralentir le rythme en novembre ?
Après un mois d'octobre autour de l'introspection, le mois de novembre est placé sous le signe de l'ancrage et du recentrage en médecine chinoise. Tout au long de cette saison, Isabelle Rigaud vous accompagne dans ce cycle naturel et vous aide à aborder l'entrée dans l'hiver. Eh oui, l’hiver en médecine chinoise commence le 8 novembre, on y est donc ! Conseils bien-être, nutrition, exercices pratiques... retrouvez tous les épisodes pour vous regénérer en ce mois de novembre !
Rencontre avec Marion Pezard du podcast Healthy Linving
Dans cet épisode spécial, Isabelle Rigaud accueille Marion Pezard, hôte du podcast bien-être Healthy Living. Healthy Living est un podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, à travers le regard bienveillant et déculpabilisant de spécialistes et amateurs ayant une sensibilité pour le sujet. Naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes et notamment autour de la gynécologie, Marion nous explique son parcours et comment elle est passée du marketing au bien-être. Elle nous donne ses conseils pour se recentrer, ralentir le rythme pour se sentir bien en ce mois de novembre. Son entretien à découvrir dans cet épisode !
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
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