Herzlich Willkommen im FREEDOM FUEL PODCAST ???? Ich bin Simona & ich freue mich sehr, dass du da bist ❤️ In diesem Podcast dreht sich alles um Themen der ganzheitlichen Gesundheit. Jeden Sonntag erwarten dich Folgen aus den Bereichen Ernährung, Essverhalten, mentale Gesundheit, Hormonbalance, Essstörungen, Fitness & noch vieles mehr. All diese Themen haben bzw. spielen auch noch heute eine besondere Rolle in meinem Leben. Ich hatte selber 15 Jahre lang eine Essstörung & ich möchte dir mit diesem Podcast Mut machen, dass auch du es schaffen kannst, einen gesunden Umgang mit deinem Körper, mit dem Essen & dem Sport wieder zu bekommen. Ich durfte durch meine Vergangenheit lernen, wie ich meinen Körper mehr und mehr akzeptieren & vor allem wie ich achtsamer mit ihm umgehen kann. Ein Herzensthema ist vor allem die Hormonbalance, da ich auch hier schon einen langen Weg hinter mir habe. Du wirst hier Erfahrungen & Tipps erhalten, die auch dir helfen werden, dich auf deinen Weg zu machen. Auf den Weg zu einem gesunden Körper, zu einem glücklichen & gesunden Leben. Es erwarten dich zudem spannende Interviews mit inspirierenden Personen zu all diesen Themen...
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episode 3: #3 Q&A rund um die Themen Süßstoffe, Recoveryaccounts, Essstörung & vieles mehr
In dieser Folge hatte ich die liebe Isa von @onescoopofsunshine zu Gast ????
Isa & ich haben im Vorfeld dieser Folge, jeweils in unseren Stories drei Fragesticker gepostet:
➡️ Was haltet ihr von ?
➡️ Was wäre wenn ?
➡️ Freies Q&A
In dieser Folge reden wir über ganz verschiedene Themen ????
Unter anderem über Essstörungen, unsere Meinung zu Süßstoffen & vieles mehr ????
Schaut auch gerne bei uns auf Instagram vorbei ????
Dort reden wir auch sehr offen & ehrlich über all diese Themen ⭐️
https://www.instagram.com/onescoopofsunshine/
https://www.instagram.com/simona_romafit/_________________________________________
Time Stamps:
00:00:00 - 00:01:50: Kuchentalk & was bei uns gerade so los ist
00:01:50: ➡️ WAS HALTET IHR VON...
00:01:50: Süßstoffen ?
00:08:15: Recoveryaccounts ?
00:16:00 : Intervallfasten ?
00:23:50: Proteinprodukten
00:30:50: ➡️ Q&A
00:30:50: Wann kommt dein eigener Podcast ?
00:31:15: Was ist euer Lieblingsessen ?
00:34:35: Wie gestaltet ihr euer
Zeitmanagement ?
Wie bringt ihr alles unter einen Hut?
00:44:00: Tipps wie man mit der Zunahme
umgehen kann
Wie kann man mit Kommentaren von
Anderen bezüglich einer Zunahme
umgehen ?
00:57:30: ➡️ WAS WÄRE, WENN...
00:57:30 Ihr nie eine Esssstörung
gehabt hättet ?
01:05:50 : Was wäre wenn du morgen aufwachst
& das Gefühl von Unbeschwärtheit
in dir Aufkommen würde ?
01:08:40: Isas Oase
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