"Y in Business" - Der Podcast für Generation Y ???? ???? Willkommen im „(WH)Y in Business“ Podcast! Der „Y in Business“ Podcast zeigt dir, als Generation Y, wie du Persönlichkeitsentwicklung in deinem Job anwenden kannst! Wir sind Julika und Lan. Du hörst uns dabei zu, wie wir uns über Themen austauschen, wie z.B. „Warum zuversichtlich sein unabdingbar für deinen Erfolg ist?“ oder “Warum es so wichtig ist deine Werte zu kennen und was das mit deinem Beruf zu tun hat?“ und vieles mehr! Uns ist es wichtig, dass wir DIR durch „Y in Business“ einen Mehrwert liefern! Das bedeutet, du bekommst in jeder Episode einen konkreten Umsetzungstipp von uns, damit du im Job weiterkommst! Der Podcast hilft dir mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufzubauen, damit du authentisch deinen Weg gehen kannst und mit deiner Persönlichkeit überzeugst. Das heißt, wir teilen mit dir unsere Learnings aus unserem Berufsalltag und geben dir direkte Umsetzungstipps, als Boost für deine Karriere! ???? Also, wenn du Bock hast, mit uns diese Reise zu gehen und deine Karriere auf das nächste Level heben willst, dann hör direkt mal rein! ????
https://yinbusiness.podigee.io/
episode 56: #56 Warum Tiefschlaf so essentiell wichtig ist | Learnings Bücher
Schön, dass du wieder eingeschaltet hast!
Heute sprechen wir mal wieder über inspirierende Bücher, die wir in der letzten Zeit gelesen haben! In dieser Folge sprechen wir über das Buch "Die Tiefschlaf Formel" und du erfährst
➡️ Was der Tiefschlaf ist und warum er so wichtig für unser Energielevel über den Tag ist
➡️ Was "Social Jetlag" bedeutet und wieso wir ihn vermeiden sollten
➡️ Wie wir Schlaf-Stragien in unserem Alltag anwenden um im Joballtag fitter zu sein
Viel Spaß mit dieser Episode!
Deine Julika & Lan
.
Links auf die erwähnten Bücher:
- ???? Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen
- ???? Das Schlaf-gut-Buch: Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag
.
Folge uns:
- Julika auf Instagram
- Lan auf LinkedIn