Der Podcast mit dem Physiotherapeuten Silvan Schlegel und dem CrossFit Athleten Hendrik Senf rund um Training, Fitness und Physiotherapie.
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episode 70: (#70) Olympische Spiele & Gerätturnen feat. Lukas Dauser (Teil 2)
Willkommen zurück zu Teil 2 mit Lukas Dauser. Heute geht es darum, wie Lukas mit Rückschlägen umgegangen ist und was das Quäntchen Extra ausmacht, um am Ende der Beste zu sein. Viel Spaß!
00:52 Offseason & Onseason
03:18 Wie sieht aktuell das Rehatraining aus?
04:14 Kreuzbandriss
09:10 Der Weg zurück an die Turngeräte
12:10 Vom Profi zum Vollprofi
13:45 Krafttraining & Athletiktraining
16:00 Runterfallen und Aufstehen
18:49 Mentale Blockaden im Training
23:13 Ernährung und Gewichtsmanagement
28:14 Vom Geräteturnen zum CrossFit?
30:03 Wie "alt" kann man als Turner werden?
33:58 Umgang mit Rückschlägen
38:25 Mentales Training
40:08 Fokus auf andere Themen
43:14 Würdest du alles nochmal so machen?
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