Einfach Du – der Berufungspodcast für deine berufliche Selbstverwirklichung. Für alle, die ihre Einzigartigkeit und ihre Berufung entdecken und leben wollen. Für Sinnsucher mit großem Herz. Für alle, die wieder mehr einfach sie selbst sein wollen. Einfach Du verbindet Wissen und Inspiration rund um die Themen Berufung, persönliche und spirituelle Weiterentwicklung. Sei gespannt auf Solofolgen, Experteninterviews und Interviews mit Gästen, die ihren ganz eigenen authentischen Weg im Beruf schon gehen. Hier findest du Coaching-Tipps, Erfahrungen, Geschichten und Erkenntnisse aus meinem eigenen Leben und eine große Portion Lebensfreude. Mein Name ist Ilka Pricker. Als Berufungscoach ist es meine große Vision, dass so viele Menschen wie möglich wieder aus ihrem Herzen leben und einen Beruf ausführen, der sie zutiefst mit Sinn erfüllt und voll und ganz zu ihnen passt. Sodass wir alle Einfach Wir sind, unser inneres Licht leuchten lassen und unser Traumberufsleben von innen nach außen erschaffen. Du möchtest noch mehr? Dann sicher dir hier dein kostenloses Gespräch mit mir unter: https://ilkapricker.de/termin Es ist so schön, dass du hier bist!
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#26 Gestresst im Job? So stärkst du deine Resilienz.
Das Stresslevel in Deutschland nimmt kontinuierlich zu. Es ist natürlich sehr individuell, was uns genau stresst. Ich kenne es von mir, dass auch mein Job zu Stress in mir geführt hat. Und da bin ich nach verschiedensten Studien nicht allein. Auch meine Klientinnen fühlen sich oft gestresst, weshalb ich das Thema gerne im Podcast aufgreife.
Heute geht es um Stress und vor allem darum, wie wir besser damit umgehen können. Birgit Baron, Ganzheitlicher Resilienzcoach, ist zu Gast im Podcast und teilt ihre Expertise als Resilienzcoach mit dir.
Im heutigen Interview erfährst du …
✨ was Stress wirklich ist,
✨ wie du es selbst in der Hand hast, dich weniger gestresst zu fühlen,
✨ was deine inneren Antreiber sind und was sie mit deinem Stresslevel zu tun haben,
✨ was es bedeutet, resilient zu sein,
✨ was die 7 Säulen der Resilienz sind,
✨ was die 3 Herangehensweisen sind, mit denen du dein Stresslevel effektiv senken kannst.
Alle Links zu Birgit:
Website
Was nimmst du aus diesem Interview für dich mit? Was möchtest du zu allererst umsetzen?
Lass mir gerne eine Nachricht bei Instagram @ilka.pricker da.
Alles Liebe für dich & deinen beruflichen Weg,
Deine Ilka ????