Du bist nicht selbstbewusst und denkst Du bist anders als alle Anderen? Ich nehme dich mit auf meine Reise, denn auch ich hatte mal diese Gedanken! Chaos, Depression. Hallo Leben! Vergleich dich nicht! Sei einzigartig!! #bepeerless
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episode 84: 81. Panikattacken. Was ist das und was kann ich dagegen tun?
Hast du in deinem Leben schon einmal eine Panikattacke gehabt? Ich kenne dieses Gefühl ganz genau und mache auch kein Geheimnis daraus - denn es ist wichtig, sich Hilfe zu suchen, wenn du an Panikattacken leidest.
In dieser Podcastfolge finden wir heraus, wie viele Menschen eigentlich an Panikattacken oder Angststörungen leiden. Ich betrachte genauer, was diese auslösen kann und worin die Ursache für die Panikattacken liegen. Zudem gebe ich dir ein paar Tipps mit an die Hand, wie du Panikattacken überstehen kannst.
Gerade als Angehöriger ist es unheimlich wichtig Verständnis für die Betroffenen zu haben - auch hierauf gehe ich in dieser Folge genauer ein.
Wie immer gilt: Es ist wichtig, sich Hilfe zu suchen!
Eine erste Anlaufstelle für Betroffene und Angehörige kann hier die Telefonseelsorge sein, welche du unter den folgenden Telefonnummern erreichen kannst:
0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Mandy-Kay
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