Herzlich Willkommen im FREEDOM FUEL PODCAST ???? Ich bin Simona & ich freue mich sehr, dass du da bist ❤️ In diesem Podcast dreht sich alles um Themen der ganzheitlichen Gesundheit. Jeden Sonntag erwarten dich Folgen aus den Bereichen Ernährung, Essverhalten, mentale Gesundheit, Hormonbalance, Essstörungen, Fitness & noch vieles mehr. All diese Themen haben bzw. spielen auch noch heute eine besondere Rolle in meinem Leben. Ich hatte selber 15 Jahre lang eine Essstörung & ich möchte dir mit diesem Podcast Mut machen, dass auch du es schaffen kannst, einen gesunden Umgang mit deinem Körper, mit dem Essen & dem Sport wieder zu bekommen. Ich durfte durch meine Vergangenheit lernen, wie ich meinen Körper mehr und mehr akzeptieren & vor allem wie ich achtsamer mit ihm umgehen kann. Ein Herzensthema ist vor allem die Hormonbalance, da ich auch hier schon einen langen Weg hinter mir habe. Du wirst hier Erfahrungen & Tipps erhalten, die auch dir helfen werden, dich auf deinen Weg zu machen. Auf den Weg zu einem gesunden Körper, zu einem glücklichen & gesunden Leben. Es erwarten dich zudem spannende Interviews mit inspirierenden Personen zu all diesen Themen...
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episode 7: #7 Interview zur hypothalamischen Amenorrhoe & dem PCO-Syndrom mit Julia Schultz
In dieser Folge habe ich die liebe Julia als Gästin ????
Wir haben rund um das Thema Periodenverlust & vor allem über die hypothalamische Amenorrhoe & das polyzystische Ovarialsyndrom gesprochen ????
Dich erwarten sehr viele spannende Tipps & Erfahrungen zu diesem Thema ⭐️
Am Ende der Folge erwartet dich noch ein tolles Gewinnspiel, welches ab heute (21.12.2021) 1 Woche läuft
Du kannst eine Teilnahme an Julias Hormon-Kick-Off gewinnen ????
https://www.juliaschultz.net/hormon-kick-off/
Was das genau ist, erfährst du heute in meiner Story auf Instagram: simona_romafit
https://www.instagram.com/simona_romafit/
TEILNAHMEBEDINGUNGEN
Wenn du teilnehmen möchtest, abonniere meinen Podcast & lass mir eine Bewertung bei Apple Podcast da. Falls du kein Apple Podcast hast, teile diese Folge in deiner Story ????
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg & viel Spaß bei der Folge ????
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Time Stamps
➡️ 00:00:00- 00:01:30: Vorstellung Julia
➡️ 00:07:00: PCOS & HA - Was sind die Unterschiede ?
➡️ 00:16:30: Welche Blutwerte sind relevant ?
➡️ 00:22:30: Ernährung bei HA
➡️ 00:29:00: Sport & Lifestyle bei HA
➡️ 00:37:00: Welche Rolle spielt die mentale Gesundheit ?
➡️ 00:43:00: Supplements & Co.
➡️ 00:49:20: Hormonersatztherapie - sinnvoll ?
➡️ 00:55:40: Was tun in einer Sportpause ?
➡️ 01:00:00: Wie kann ich mit einer Zunahme besser
umgehen ?
➡️ 01:06:00: Thema Weiblichkeit
➡️ 01:10:00: Buchempfehlungen
➡️ 01:13:00: Julias Oase
➡️ 01:15:00: Gewinnspiel
Buchempfehlungen:
Leben mit dem PCO-Syndrom
https://www.juliaschultz.net/leben-mit-dem-pcosyndrom/
Nebennierenschwäche
https://www.amazon.de/Nebennierenschw%C3%A4che-Ersch%C3%B6pfung-Zusammenh%C3%A4nge-ganzheitlich-Standardwerk/dp/3831205949/ref=ascdf3831205949/?tag=googshopde-21&linkCode=df0&hvadid=500971534965&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=15505286025094273557&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9043800&hvtargid=pla-1247214099063&psc=1&th=1&psc=1