Herzlich Willkommen im FREEDOM FUEL PODCAST ???? Ich bin Simona & ich freue mich sehr, dass du da bist ❤️ In diesem Podcast dreht sich alles um Themen der ganzheitlichen Gesundheit. Jeden Sonntag erwarten dich Folgen aus den Bereichen Ernährung, Essverhalten, mentale Gesundheit, Hormonbalance, Essstörungen, Fitness & noch vieles mehr. All diese Themen haben bzw. spielen auch noch heute eine besondere Rolle in meinem Leben. Ich hatte selber 15 Jahre lang eine Essstörung & ich möchte dir mit diesem Podcast Mut machen, dass auch du es schaffen kannst, einen gesunden Umgang mit deinem Körper, mit dem Essen & dem Sport wieder zu bekommen. Ich durfte durch meine Vergangenheit lernen, wie ich meinen Körper mehr und mehr akzeptieren & vor allem wie ich achtsamer mit ihm umgehen kann. Ein Herzensthema ist vor allem die Hormonbalance, da ich auch hier schon einen langen Weg hinter mir habe. Du wirst hier Erfahrungen & Tipps erhalten, die auch dir helfen werden, dich auf deinen Weg zu machen. Auf den Weg zu einem gesunden Körper, zu einem glücklichen & gesunden Leben. Es erwarten dich zudem spannende Interviews mit inspirierenden Personen zu all diesen Themen...
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episode 9: #9 Extremer Hunger (⭐️Healing Hunger⭐️) 1. Teil - Hilfe, warum werde ich nicht mehr satt ?
In dieser Podcastfolge spreche ich über eines meiner weiteren ❤️-Themen: Über den extremen Hunger oder so wie ich ihn mittlerweile lieber nenne: "Healing Hunger "????
In dieser Podcastfolge möchte ich dir erklären, was der extreme Hunger überhaupt ist & wo er herkommt ????
Ich habe diese Folge in 2 Teile geteilt. Im zweiten Teil erfährst du, wie du meine Tipps & Erfahrungen, wie du mit dem extremen Hunger umgehen kannst ⭐️
Zudem starte ich heute ein Q&A in meiner Story ???? auf Instagram:
simona_romafit
https://www.instagram.com/simona_romafit/
Du kannst hier gerne deine Fragen rund um die Themen extremer Hunger, Essanfälle, Abgrenzung zum Binge Eating stellen ⭐️
Ich würde mich riesig freuen, wenn du meinem Podcast eine Bewertung da lassen würdest ????
DANKE schon mal vorab ❤️
Time Stamps
➡️ 00:00:00 - 00:02:10: Einführung
➡️ 00:02:10 - 00:06:20: Was ist der extreme Hunger
überhaupt & warum nenne ich ihn heute lieber "Healing Hunger" ?
➡️ 00:06:20 - 00:14:40: Wie werden Hunger & Sättigung in unserem Körper geregelt ?
➡️ 00:14:40 - 00:17:35: Wo kommt der extreme Hunger her ?Was kann ihn noch weiter verstärken ? Was hat er mit dem Periodenverlust zu tun ?
➡️ 00:17:35 - 00:22:20: Abgrenzung zum Binge Eating Was sind die Unterschiede von extremen Hunger & Binge Eating ? Können Essanfälle auch im extremen Hunger auftreten ?
➡️ 00:22:20 - 00:28:15: Ich teile meine Oase mit dir