i.NOS Redactie PortalEen deel van het Italiaanse voetbalteam duikt na een EK-wedstrijd een paar minuten de cryo-sauna in, waar het min 110 graden Celsius is. Andere sporters zweren bij een ijsbad om sneller van hun topprestaties te herstellen. Maar werken deze methoden? Bij ons in de studio zit Hein Daanen, hoogleraar thermofysiologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam én onderzoeker bij TNO om te vertellen over het koelen van het lijf na de inspanning: daarvan herstellen spieren niet sneller. Pre-cooling, dus je lijf koelen voordat het gaat sporten werkt wel, want je kunt dan de hitte uit je lichaam makkelijker kwijt.