In diesem Podcast geht es darum, den Spitzensport als Transfermodell für persönliches Wachstum und Veränderung zu sehen, besser gesagt zu hören. Es geht um die drei „I´s“: INSPIRATION, IDEEN und IMPULSE. Und vor allem geht es um Balance für mehr Glück, Motivation und Lebensqualität. Volker Lichte ist Berater, Speaker,Trainer und die Stimme hinter „LICHTE MOMENTE“ - DER PODCAST. Er ist durch seinen Job und durch sein Wirken ganz nah dran am Spitzensport und kennt die Details, die oft über Sieg und Niederlage oder Erfolg und Misserfolg entscheiden. Für ihn ist ein Motto immer gegenwärtig: „Sei dein eigener Held!“ ...und entdecke deine „Lichten Momente“.
http://volker-lichte-momente.de/
episode 22: #022 So regeneriert sich Ex NFL-Profi Björn Werner - Teil 2
Nachdem Björn Werner seine Profisport-Karriere beendete, machte ihm sein Rücken mehr Probleme als während des Spielbetriebs - für ihn bedeutete das: Anpassung der Trainingsroutine. Im zweiten Teil ihres Rundgangs durch das Johnson Heath Tech Headquarters unterhält sich der Ex-NFL-Spieler mit Volker Lichte in der neuen Podcastfolge über die richtige Balance im Sport, verschiedene Methoden der Regeneration und wie jeder von uns Fitness in den Alltag einbauen kann.