Der Podcast mit dem Physiotherapeuten Silvan Schlegel und dem CrossFit Athleten Hendrik Senf rund um Training, Fitness und Physiotherapie.
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episode 74: (#74) Training bis der Arzt kommt feat. Max Planer
Dass man sich beim Leistungstest selbst vergiften kann, hätten wir vorher auch nicht geglaubt. Wir sprechen heute mit Max Planer darüber, wie man sich an seine absolute Leistungsgrenze pusht. Viel Spaß!
01:06 Vorstellung
02:21 Karriereende und berufliche Veränderungen
07:42 Wie hast du mit Rudern angefangen?
09:42 Skull und Riemen
15:06 Ergometer und Ruderboot
17:06 Deutschland-Achter
19:50 Vom Training ins Krankenhaus
29:56 Olympische Spiele
33:04 Vorbereitung auf einen Leistungstest
34:41 Mentale Stärke
39:02 Routinen vor einem Wettkampf
42:53 An der Regattastrecke
47:22 Konstanz vs. Intensität im Training
52:22 Was hat dich motiviert Wettkämpfe zu gewinnen?
57:19 Die Karriere nach der Karriere
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