Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscience, Yoga, Leadership, digitalem Wandel, Stressmanagement, Psychedelics und Spiritualität! Informationen abseits des üblichen Mainstreams und ohne Scheuklappen.
https://atemcode.matthiaswittfoth.de/
episode 30: Schwimmen, Radfahren, Laufen: wie meistert man einen Ironman Hawaii - Dirk Freiland
Dirk Freiland ist Gesellschafter einer internationalen Beratung, Unternehmer und Sportler.
Die letzten Jahre ist er Triathlons gelaufen, u.a. den ältesten Triathlon, den Iron Man Hawaii.
In diesen Gespräch erzählt er, wie er sich auf diese Läufe im Alter von 50+ vorbereitet.
Wie erlebte er so eine körperliche Anstrengung und welche Dinge nutzt er dabei?
Die Wim Hof Methode spielt dabei eine Rolle…
https://www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.drei-kumpels-auf-hawaii-stuttgarter-laeuft-mit-50-jahren-den-ironman-in-superzeit.d1dd2566-6015-4fc2-a6e6-68c93bd80cf4.html
https://www.clairfield.com/Team/dirk-freiland/
https://www.amazon.de/Endure-Alex-Hutchinson/dp/0008308187/ref=sr_1_1?keywords=endure+alex+hutchinson&qid=1642780720&s=books&sprefix=endure%2Cstripbooks%2C68&sr=1-1
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Siehe auch mein Interview mit Veronika Marreck in diesem Podcast.
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Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier.
matthiaswittfoth.de
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