Herzlich willkommen bei "Frauenseele-Frauenkörper". In diesem Podcast erfährst du Interessantes rund um das Thema "Frauenleben" in seinen vielen Facetten. Es geht um Themen wie Schwangerschaft und Geburt, um Fehlgeburten und Schwangerschaftsabbruch, um Kinderlosigkeit oder Verluste. Du erfährst aber auch etwas über Wechseljahre, Menstruation, das Älter werden oder unser Verhältnis zum Körper und vieles mehr. In diesem Podcast geht es auch um die enge Verbindung zwischen Körper und Seele. Vielleicht fragst du dich: "Wie kann ich in den Übergängen meines Lebens möglichst ruhig und gelassen bleiben?", "Wie kann ich mich nach heftigen Veränderungen wieder körperlich und seelisch wohl fühlen?" oder "Wie kann ich Kraft schöpfen, wenn ich mich leer fühle?" Hier bekommst du Impulse und Übungen, mit denen du deine körperliche und psychische Gesundheit stärken kannst. In wöchentlichen Episoden, die immer samstags herauskommen, wechseln sich Solofolgen mit Gesprächen ab. In diesen Gesprächen lernst du Expertinnen kennen oder du hörst Geschichten anderer Frauen, die hier ihre besonderen Erfahrungen mit uns teilen...
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episode 90: # 087 Das Leben lieben trotz psychischer Erkrankungen - Gespräch mit Kea von Garniert Teil 1
Heute spreche ich mit Kea von Garnier. Sie ist Autorin, Schreibcoach und eine sympathische junge Frau, die mit beiden Beinen fest im Leben steht… und sie ist psychisch krank. Über ihre Erfahrungen damit hat sie ein Buch geschrieben. Es heißt „Die Vögel singen auch bei Regen“. Im Vorwort schreibt sie: „Dieses Buch enthält das geronnene Wissen aus 35 Jahren Leben mit psychischen Erkrankungen.“
Genau darüber sprechen wir in diesem offenen und mutigen Gespräch. Schon alleine, dass es „mutig“ ist, öffentlich über die eigene psychische Erkrankung zu sprechen ist ein Zeichen davon, wie tabuisiert das Thema immer noch ist. Das muss endlich aufhören. Auch deshalb, damit Menschen nicht aus Scham ihre Probleme für sich behalten, sondern frühzeitig Hilfe finden können.
Folgende Themen besprechen wir in dieser Folge:
• Wie kam es zu diesem Buch und für wen ist es geschrieben?
• Was ist „Borderline“ ? Was ist „stilles Borderline“?
• Wie fühlt sich eine Depersonalisierungsstörung an?
• die Angst, „verrückt“ zu werden
• Vor- und Nachteile von Diagnosen
• Was hilft gegen die Scham?
• Wann, wie und wem öffne ich mich?
• Was ist das KEN-Programm, das Kea geholfen hat?
• Gefühle fühlen- Die Angst vor den eigenen Gefühlen verlieren
• Was sollten Angehörigen und Freunden von psychisch kranken Menschen, speziell von Borderline-Erkrankten, wissen?
Ich hoffe, dass du aus dieser Folge ganz viel Ermutigung und Wissen mitnimmst und freue mich, von dir zu hören, wie deine Erfahrungen sind.
Herzlich, Deine Petra
Das Buch: „Die Vögel singen auch bei Regen“ Kea von Garnier, EdenBooks
Und hier kannst du mehr über Kea erfahren:
Instagram: https://www.instagram.com/keavongarnier/
Website: https://keavongarnier.de
Keas Podcast WORT & SEELE: https://keavongarnier.de/podcast-wort-und-seele/
Hier die Podcastfolgen, die ich empfehle:
„Radikale Akzeptanz“: https://youtu.be/XWu4UuEfUoM
„Sag ja zu dir und deiner Angst“: https://youtu.be/IO4goUdvILw
„Du musst da nicht alleine durch“: https://youtu.be/gkNZEGKJ2Fk
Gefühle regulieren über Bilder: https://youtu.be/Mt-oimkH0nE
Zusammenfassung „Gefühle regulieren“ https://youtu.be/7BO2C_95V2E
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