DerVierheilig ist leidenschaftlicher Koch, Ausbilder, Küchenmeister und Ernährungsberater und hat seine 17- jährige Erfahrung aus der Küchenpraxis mit aktuellstem Ernährungswissen verknüpft und kreiert gesunde, leckere und abwechslungsreiche Gerichte mit hoher Nährstoffdichte. Stressfrei kochen, glutenfreie, basische, saisonale, vegane und vegetarische Gerichte sind im Programm. Fleisch und Fisch gibt es selten und in sehr guter echter Bioqualität. "Gesund = lecker" ist eines seiner Mottos, denn gesunde Ernährung ist kulinarische Lebensfreude. DerVierheilig beschäftigt sich mit vielen Themen, z.B. Tischkultur, Essen für Kinder, Ernährungsumstellung, Lebensmittelunverträglichkeiten, Linderung bei Erkrankungen, Gesundheitsprävention und vieles mehr. Viel Spaß bei einer bunten Show!
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005- Ernährungsumstellung statt Diät
In dieser Folge geht es um die Veränderung der Essgewohnheiten, um langfristigen Erfolg zu erzielen mit einer Ernährungsumstellung, was auch eine ganz klare Empfehlung von mir ist. Es gibt tausende von Diäten aber meist ist der Erfolg (wenn überhaupt) von kurzer Dauer. Du erfährst welche Chancen Du hast, wenn Du es angehst und dran bleibst. Ich fühle dem Thema mit meiner Wirklichkeit auf den Zahn und berichte von einigen Beispielen aus der Praxis.
Schön, dass Du dabei bist!
mit gesunden Grüßen
DerVIERHEILIG