LOVE MEET UP bringt dir neue Perspektiven, spannende Talks und Unterhaltung zu den Themen Liebe, Dating, Freundschaft, Achtsamkeit und Partnerschaft. Dani bringt dir die Power of Love in dein Ohr und Leben. Mit Experten aus den verschiedenen Bereichen ist es nicht einfach nur der nächste Beziehungspodcast, sondern ab jetzt dein regelmäßiger Begleiter, deine Anlaufstelle, wenn du etwas zum Nachdenken, Lernen und Lachen brauchst.
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episode 50: Gute Laune auch an schlechten Tagen
Wie du nachhaltig besser Laune bekommst!
**Einmal gute Laune bitte ** An den grauen, kalten Tagen ist es besonders schwer den gute Laune-Pegel hoch zu halten. Ich habe drei Schritte die dir helfen, deinen Fokus zu verändern und nachhaltig gute Laune und Zufriedenheit zu erreichen.
Schau genauer hin und löse die Identifikation mit deinen Gedanken. Schaffe dir einen Tempel, mit Dingen die Freude in dir auslösen. Übe tiefe Dankbarkeit.
Du hast sicher das ein oder andere davon schon gehört oder schon ausprobiert. Dann ist das jetzt eine Erinnerung daran. Falls du noch keine Erfahrungen damit gemacht hast, empfehle ich dir, das als kleine Routine in deinem Alltag zu platzieren. Du wirst merken wie sich deine Haltung verändern wird und es irgendwann egal ist, mit welchem Fuss zu morgens aufstehst.
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