Der Podcast von mal ehrlich. Gespräche rund um Elternsein, persönliche Bedürfnisse und Gesellschaftsthemen. Andrea Jansen, Anja Knabenhans und andere Journalist:innen sprechen mit Menschen, die Expert:innen in ihrem Gebiet sind oder eine besondere Geschichte zu erzählen haben. Die Themen sind breit gefächert, es geht nicht nur ums Familienleben.
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episode 42: Eltern sein fühlt sich anders an als erwartet. Ist das normal?
Tipps für Mütter und Väter
Wir freuen uns auf das Baby - und wenn es da ist, überrollen uns ganz viele intensive Gefühle, nicht nur angenehme: Überforderung, Traurigkeit, Wut, Frust, Langeweile, Angst… "Es gibt ein riesen Spektrum an belastenden Gefühlen", sagt die Psychotherapeutin Linda Rasumowsky. Viele Eltern hadern mit ihren Emotionen, schämen sich dafür. Dabei sind sie ganz normal. Linda gibt Tipps, wie man damit umgehen kann und weshalb gewisse Überlegungen und Gespräche schon vor der Geburt hilfreich sind.
Webseite von Linda Rasumowsky: https://www.mentalwellmom.com/
Als Mutter überfordert? 6 hilfreiche Strategien: https://mal-ehrlich.ch/mutter-ueberfordert/
Tabus im Wochenbett: https://mal-ehrlich.ch/tabus-im-wochenbett/