En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, Emilie Drugeon et Olivia Villamy vous donnent les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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A quoi sert la mélatonine ?
A quoi sert la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone naturellement fabriquée par l’organisme. On la surnomme hormone du sommeil car elle régule notre cycle du sommeil et déclenche l’envie de dormir. Elle est produite par la glande pinéale, située à l’arrière du cerveau, et est sécrétée lorsque la lumière décline.
Dans quels cas peut-on prendre des compléments alimentaires de mélatonine ? Y a-t-il des contre-indications ou des effets secondaires associés à la prise de mélatonine de synthèse ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
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