Wie dich das Fühlen deiner Emotionen in die Weiblichkeit bringt
“Wenn du lernst, deine Emotion und dein Nervensystem selbst zu regulieren, kannst du viel entspannter durchs Leben gehen.”
In der Kindheit lernen wir, gewisse Emotionen nicht zu durchleben und wegzudrücken, um beispielsweise dazuzugehören. Wenn wir dieses Muster im Erwachsenenleben fortsetzen, sind wir immer wieder in den gleichen Prozessen und Konflikten gefangen. Nicht durchlebte Emotionen setzen sich sozusagen im Körper und Nervensystem fest. Wenn wir hingegen Emotionen durchleben, und die körperliche Reaktion zulassen (z.B. Tränen, Wut, Schreien), kann sich das Nervensystem wieder abreagieren. Das Thema, dass dich so getriggert hat, wird dich so in Zukunft wahrscheinlich gar nicht mehr so treffen. Erlaube dir, Emotionen zu fühlen und zu durchleben, um daran zu wachsen und mit dir selbst und in deinen Beziehungen ins Reine zu kommen.
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