Der Podcast mit dem Physiotherapeuten Silvan Schlegel und dem CrossFit Athleten Hendrik Senf rund um Training, Fitness und Physiotherapie.
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episode 81: (#81) Achillessehnenreizung feat. Nils Heim (Teil 1)
Der Frühling steht kurz vor Tür und viele von uns nutzen das super Wetter, um die ersten Kilometer im Jahr im Joggen. Doch was passiert, wenn auf einmal die Ferse weh tut? Wir sprechen heute über Achillessehnenreizungen und wie man damit umgeht. Viel Spaß!
00:52 Vorstellung & Opening
05:14 Teufelskreislauf bei Sehnenproblematiken
08:41 Wie sah dein erster Kontakt mit dem Thema aus?
12:40 Sollte man das als Coach selbst erleben?
16:48 Guidelines und Erfahrungswerte
20:09 Besonderheiten der Achillessehne
25:53 Edukation & Aufklärung
29:16 Warum entstehen dabei Schmerzen?
34:44 Assessments & Testverfahren
40:30 Baseline Testung
47:01 Wie effektiv ist eine Online Betreuung?
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