„Jung & Flexibel“ macht die Absurditäten unserer Gesellschaft sichtbar und gibt dabei Impulse für ein nachhaltiges Leben. Themen, die eng miteinander verzahnt sind und unser aller Leben durchdringen, ob wir das wollen, oder auch nicht. Weg von Selbstoptimierung und einer Heile-Welt-Bubble - hin zu mehr Durchblick, Humor und Leichtigkeit. Welt retten und Frauen stärken erwünscht! Noch mehr Inspiration gibt's auf Instagram: www.instagram.com/jungundflexibel oder unter www.jungundflexibel.de. // Ihr möchtet eine Bewertung schreiben? Hier entlang: bit.ly/jungundflexibel-apple // Ihr möchtet Sterne vergeben? Bitte schön: bit.ly/jungundflexibel-spotify // Musik: "Cry and Hope" by Nikolas Weber
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episode 38: #37 Gefühle
Oder: Vom Umgang mit Wut, Schuld, Scham und Angst Oder: Vom Umgang mit Wut, Schuld, Scham und Angst // Bezahlte Werbung: WEtell: 25€ auf die erste Rechnung ODER WEtell investiert 40€ in Solarenergie. Prämiencode: „flexibel22“. Link zum Mobilfunkrabatt: https://www.wetell.de/jungflexibel/?pk_cpn=-ex-juf-pc&wt_source=wt_ak1&wt_pid=315025920&wt_spid=315025919&wt_dcid=313017671. // Der Podcast feiert sein Zweijähriges. Yey. DANKE für euer Vertrauen & die Offenheit, die ihr all den hier behandelten Themen entgegenbringt. Mit "Jung & Flexibel" möchte ich nichts weiter, als zum Nachdenken anregen & wenn ich ehrlich bin, zum Fühlen ebenso. Und genau darum soll es in dieser Folge gehen. Schlicht & einfach um Gefühle. Ziemlich mächtige sogar. Um Wut, Schuld, Scham und Angst. Darum, wie wir Kraft finden, all diese Gefühle zuzulassen. Warum es wichtig ist, sich bei Depression professionelle Unterstützung zu holen & ihr damit nicht allein seid. Und: Warum das Grenzen setzen & wahren so wichtig ist. Spoiler: Wut tut gut! // Nummer gegen Kummer: https://www.nummergegenkummer.de/hilfetelefon/depression/. Hotel Matze: Interviews mit Nora Tschirner, Ronja von Rönne, Kurt Krömer, u.a. zum Thema "Depression": https://open.spotify.com/show/0ivn4wyUBScv57XS8vbVaa. Feuer und Brot: "Wut": https://open.spotify.com/episode/4rCyF5pPQNWKyTnJqhrEWZ?si=df6a4eed55684500. Miriam Davoudvandi: "Danke, gut. Der Podcast über Pop und Psyche": https://open.spotify.com/show/3uWEmqs0P9EiNjcUAzuqO7. Psychologie to Go: "Schuldgefühle": https://open.spotify.com/episode/4CgXIGqIXpyJYg3VqNHKd3. Anna Hahn: "Meditationsliebe": https://open.spotify.com/show/4qTVD8e36bjfkSCTonMDs6. Video mit Anleitung zur Emotional Freedom Techniques (EFT): www.youtube.com/watch?v=X7xWp62N64E. // Weitere Folgen, die euch gefallen könnten: #1 Mitgefühl: https://open.spotify.com/episode/6dmiyEH19e87UgT9PK28Ni. #20 Gewaltfreie Kommunikation (GFK): https://open.spotify.com/episode/7oyNdZENC9OJqvlVSBYjJN?si=1120fcdda5ea4629. #18 Selbstliebe: https://open.spotify.com/episode/0qVQXkCFXp0Fc08K8AkxBx?si=942364dc21ba4f4e. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag": www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel