MDR JUMP Quicktipp

Wer kennt das nicht: Man ist todmüde und kann doch nicht einschlafen. In Deutschland leidet etwa jeder vierte unter Schlafstörungen. Bei Schichtarbeitern liegt die Zahl noch höher. Wer unter Schlaflosigkeit leidet, bekommt gern gute und gutgemeinte Tipps. Doch viel davon gehören in den Bereich der Mythen.